Manfaat dan Kerugian Minum Kopi bagi Kesehatan



Kopi adalah minuman yang paling digemari di seluruh dunia. Awalnya, kebiasaan minum kopi dimulai oleh seorang penggembala di Etiopia pada abad ke-9 M, dan sejak saat itu kopi mulai dikenal di beberapa daerah sekitarnya, hingga menyebar di seluruh dunia seperti saat ini.
Kopi mengandung senyawa utama kafein, yang kadarnya bervariasi tergantung jenis dan cara penyajiannya. Kafein ini dianggap bertanggungjawab terhadap efek merugikan yang ditimbulkan kopi, diantaranya adalah
  1. Pengerasan sementara dinding arteri
  2. Anemia akibat kekurangan zat besi pada wanita hamil (karena kopi menghalangi absorpsi zat besi)
  3. Meningkatkan risiko reflux asam lambung, serta ketagihan.
Selain efek merugikan yang disebutkan di atas, kopi juga memiliki khasiat yang menguntungkan, diantaranya adalah 
  1. Mengurangi risiko kanker payudara,
  2. mengurangi risiko penyakit Alzheimer, Parkinson, jantung, diabetes mellitus tipe 2, pengerasan hati 
  3. serta gout.

Jadwal PLPG 2011 - Rayon UNNES -_- (Copy)

Setelah serching semalem akhirnya dapet informasi juga tentang PLPG hari ini,,,, masih bingung juga sih. tapi bisa sedikit membantu buat ngasih jawaban yang ntar pada bertanya... sukses buat seluruh peserta. dan selamat datang di Lab Matematika FMIPA Unnes. 
Nih informasi yang Ipul copy paste... ;')

Buat teman-teman peserta Sergur 2011 ini jadwal yang ditunggu-tunggu sudah terbit.
      Jadwal untuk peserta Jalur Portofolio, bahwa Tes On line PF akan dilaksanakan besok Minggu, 12 Juni 2011, jam 8.00 sampai dengan selesai bertempat di Laboratorium  Matematika  FMIPA Gedung D10 lantai 3 (Lab 2)., Kampus Sekaran Gunungpati Semarang. Karena itu kepada 8 orang guru TK, SD dan SMP peserta jalur PF dapat mengambil surat tugas di PPTK Dindik besok sampai dengan Sabtu.

      Sedang untuk teman-teman peserta jalur PLPG, ada dua jenis pelaksanaan PLPG, TIPE BLOK dan TIPE NON BLOK. Tipe Blok adalah  pelaksanaan PLPG dengan cara 9 hari berturut-turut di tempat Diklat (sekaligus tempat penginapan) yang telah ditentukan. Ada 6 tempat yang digunakan rayon 12 Unnes, yaitu :
1.  Badan Diklat Propinsi Jawa Tengah , Jl. Setiabudi No. 201 A, Srondol Kulon Semarang Telp. (024) 7473066
2.  Balatkop & UMKM , Jl. Berdikari Raya No. 9 Srondol barat. Telp. (024) 7471967
3.  Baltrans, Jl. Brigjen Sudiarto (Majapahit) No. 375 Semarang. Telp. (024) 6720566
4.  Graha Wiyata Patemon , Jl. Raya Sekaran Gunungpati . Telp. (024) 8507900.
5.  BP Dikjur , Jl. Brotojoyo No. 1 Semarang Telp. (024) 3549403
6. Mon. PKK, Jl. letjen Soeprapto Ungaran Telp. (024) 6924660
     Untuk jadwal detail dimana bapak ibu mendapatkan kesempatan pada tahap berapa, menyusul akan kami sampaikan. Secara keseluruhan ada 13 tahap pelaksanaan PLPG yang dimulai dengan tahap I :15-24 Juni 2011 dan tahap ke 13: 1-10 Nopember 2011.
     Sedangkan apabila bapak/ibu nanti mendapat undangan PLPG untuk Tipe Non Blok , berarti pelaksanaan setiap hari Sabtu-Minggu, selama 5 minggu berturut-turut. Pelaksanaannya ada 4 tahap. Hal ini terjadi karena jumlah peserta yang sangat besar tidak sebanding dengan kesediaan tempat dan waktu pelaksanaan yang harus selesai Nopember tahun ini. Tahap 1: 18 Juni - 17 Juli 2011 dan tahap 4 : 15 Oktober-13 Nopember 2011. Adapun tempat pelaksanaan menyebar di 7 tempat : 4 Fakultas Unnes(FIS, FIP, FMIPA, FBS), PGSD Karanganyar, PGSD Tegal dan UPS Tegal.
    Demikian teman-teman selamat mempersiapkan diri, dan tunggu mendapat keempatan yang mana ya.....
Berikut Rencana Jadwal Tipe BLOK dan Tipe Non Blok
Bapak ibu bisa juga buka http://portofolioguru.unnes.ac.id/asg_2010/  untuk melihat rencana jadwal lengkapnya.

Biaya Kuliah di Unnes -_-

Berapakah biaya kuliah di Universitas Negeri Semarang (Unnes)? Benarkah mereka yang diterima melalui Seleksi Penerimaan Mahasiswa Baru (SPMU), yang notabene merupakan jalur ujian mandiri, biaya kuliahnya tidak lebih mahal daripada yang diterima lewat Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SNMPTN).
Pertanyaan seperti itulah yang kerap kali mengemuka pada masa penerimaaan mahasiswa baru seperti saat ini. Maklumlah, pada kenyataannya kuliah bukan hanya ditopang oleh kemampuan intelektual, tetapi juga yang tak kalah penting adalah ketersediaan materi finansial.
Lebih-lebih ketika belakangan ini kerap kali didengungkan bahwa kuliah itu mahal. Sampai-sampai, muncul ungkapan “Orang miskin dilarang kuliah!”
Padahal kenyataan yang sesungguhnya tidaklah demikian. Setidaknya di Unnes.
Di universitas konservasi ini, mereka yang berasal dari keluarga tidak mampu secara ekonomi namun memiliki prestasi, bisa memperoleh beasiswa full study. Artinya, beasiswa itu diberikan untuk menutup seluruh biaya kuliah sepanjang masa kuliah (delapan semester). Bahkan peneraimanya memperoleh uang saku Rp500 per bulan (tahun ini meningkat menjadi Rp 600 ribu).
Tak tanggung-tanggung jumlah penerimanya. Tahun lalu, yang memulai menerima beasiswa bertajuk Bidik Misi itu 400 orang. Sementara mahasiswa angkatan 2010 sebanyak itu terus mendapatkan aliran dana beasiswa, 450 mahasiswa baru angkatan angkatan 2011 akan mendapatkan beasiswa yang sama. Sebagian dari mereka sudah direkrut melalui SNMPTN Jalur Undangan, sedangkan selebihnya lewat SNMPTN Ujian Tulis dan SPMU.
Di luar beasiswa tersebut, setiap tahunnya Unnes selalu mengucurkan beasiswa bagi ribuan mahasiswa. Misalnya beasiswa Supersemar, Bank Mandiri, Djarum, PPA, dan BBM.
Bagaimana dengan mereka yang tidak bergolong miskin, namun tidaklah termasuk kaya? Mungkinkah mereka juga bisa mengenyam pendidikan di Unnes?
“Saya tak mengatakan biaya kuliah di Unnes mahal atau sebaliknya, murah. Silakan masyarakat yang memberikan penilaian,” kata Sucipto Hadi Purnomo, Kepala UPT Pusat Hubungan Masyarakat Unnes.
Sucipto lantas menyebutkan, jika seseorang diterima sebagai calon mahasiswa baru, saat registrasi total yang mesti dibayarkan sebesar Rp 7,4 juta. “Itu sudah termasuk SPP Rp 400 ribu, BOP Rp 450 ribu, dan SSP bagi mahasiswa esakta Rp 600 ribu sedangkan noneksakta Rp 500 ribu yang nanti dibayar per semester dan SPL Rp 5,9 juta yang dibayar sekali selama kuliah,” katanya.
Dia juga menandaskan, tak ada perbedaan biaya kuliah antara mereka yang diterima lewat SNMPTN dan jalur ujian mandiri, SPMU. “Sama” tandasnya.
Semangat adek-adek Ipul yang BAru dan Selamat dbergabung dengan komunitas KONSERVASI...
*copy dari website Unnes

ST 12 - Terlalu -_-

aku terasa mati ditinggal kekasih
tak pernah terpikir ini bisa terjadi
aku terasa pilu saat kau berlalu
hilang semua kisah cinta dalam hatiku

* cintaku padamu tlah setinggi langit
namun kau tak merasakan
sayangku padamu kan ku ingat slalu
biar ku bawa sendiri

reff:
aku tak bisa menahan langkah kakimu
aku tak bisa menahan kepergianmu
kamu terlalu telah dengan yang lain
untuk hidupmu nanti

aku tak bisa menahan air mataku
aku tak bisa kesedihanku
aku telah hancur hilang semua mimpiku

repeat *

reff2:
aku tak bisa menahan langkah kakimu
aku tak bisa menahan kepergianmu
kamu terlalu telah dengan yang lain
untuk hidupmu nanti

aku tak bisa menahan kepedihanku
aku tak bisa menahan air mataku
hatiku tlah hancur hilang semua mimpiku
untuk hidupmu nanti

aku tak bisa menahan air mataku
aku tak bisa kesedihanku
aku telah hancur hilang semua mimpiku
aku telah hancur hilang semua mimpiku

ni yang mau download lagunya... klik disini!!

STRATEGI FUTSAL terbaik -_-

Ehm.... ni ipul punya sedikit strategi gimana sebuah permainan futsal bisa jadi lebih atraktif dan bisa mengalahkan permainan lawan.... Cayoooo... ;')

Mahasiswa Sebenarnya -_-

Pada saat lulus dari sekolah menengah atas dan melanjutkan kuliah, seorang yang dulunya siswa menjadi seorang mahasiswa. Dimana mahasiswa sangat berbeda jauh dengan siswa. Perbedaan antara mahasiswa dan siswa yang paling menonjol adalah cara berpikirnya dimana mahasiswa lebih dapat berpikir secara dewasa dan logis dalam menghadapi suatu masalah dibandingkan dengan siswa.  Seorang mahasiswa harus bisa menghilangkan sifat-sifat yang masih kekanak-kanakan pada saat masih sekolah dahulu. Mahasiswa tidak hanya sekedar menjadi mahasiswa saja yang hanya mengikuti kuliah setelah itu pulang ke rumah atau kos (KuPu2) , namun mahasiswa juga harus mengerti tentang peran dan fungsi dirinya sebagai mahasiswa. Mahasiswa harus memiliki peran dan fungsi dalam lingkungannya maupun diluar lingkunganya.

Menjalankan peran dan fungsi sebagai mahasiswa sangat penting dalam membuat perubahan-perubahan positif pada bangsa oleh generasi muda ini. Di negeri ini sangat membutuhkan generasi-generasi muda yang cerdas dan prestasi sehingga mampu membawa perubahan di negara ini. Untuk dapat menjalankan peran dan fungsi mahasiswa tersebut harus terlebih dahulu  membentuk sebuah kepribadian yang sangat diperlukan dalam menjalankan peran dan fungsi sebagai mahasiswa. Membentuk sebuah kepribadian memang sangat tidak mudah, tetapi jika dilakukan secara terus menerus maka akan menjadi sebuah kebiasaan dimana nantinya akan dapat menjadi bagian yang ada dalam diri seseorang.

Dalam hal ini, pribadi yang perlu dimiliki oleh mahasiswa adalah adaptis, maksud dari adaptis ini adalah mahasiswa mampu beradaptasi di berbagai lingkungan manapun dimana dia berada. Sifat adaptis ini sangat perlu dimiliki karena jika mahasiswa tidak dapat beradaptasi atau menyesuaikan dirinya dengan lingkungan ataupun dengan orang lain maka mahasiswa tentu tidak dapat menjalankan kehidupannya dengan nyaman dan tenang, sehingga mahasiswa tersebut akan mengalami kesusahan dalam mencapai prestasi atau kariernya. Selain mengalami kesusahan dalam mencapai prestasi, mahasiswa juga tidak bisa menjalankan peran dan fungsi  sebagai mahasiswa karena dalam berinteraksi dengan sesama pertama harus menyesuaikan dirinya sendiri dengan sekitarnya agar terbentuk suatu komunikasi yang baik antar mahasiswa itu sendiri.

Kedua mahasiswa harus memiliki pribadi yang tanggap, tanggap adalah cepat dalam menyikapi suatu masalah atau kejadian. Dalam kehidupan mahasiswa banyak sekali masalah yang harus dihadapi dan diselesaikan dengan cepat.  Dalam menjalankan peran dan fungsi sebagai mahasiswapun juga diperlukan sifat tanggap karena  dalam suatu organisasi kemahasiswaan  pasti ada masalah-masalah yang muncul, oleh karena itu jika mahasiswa kurang tanggap dalam menghadapi masalah pasti tidak akan dapat berfikir secara sistematis untuk menghadapi masalah tersebut.

Terakhir mahasiswa juga harus memiliki pribadi prestatif, yang mana mahasiswa tersebut harus mampu memiliki prestasi yang bagus dalam bidangnya baik akademik maupun non akademik. Sifat Prestatif  selain mendapat nilai yang bagus juga prestatif dalam mengeluarkan ide atau gagasan yang berguna bagi orang banyak. Dalam menjalankan peran dan fungsinya, mahasiswa prestatif adalah mahasiswa yang aktif dalam menyikapi berbagai masalah. Dalam tindakannya tersebut tentu harus bemanfaat untuk lingkungan sekitarnya.

Sebagai sosok mahasiswa sangatlah perlu memiliki kepribadian yang adaptis, tanggap, dan prestatif dalam menjalankan peran dan fungsi sebagai mahasiswa. Kepribadian tersebut harus dilakukan terus menerus dan dimana saja. Seorang mahasiswa harus membiasakan diri melakukan pribadi-pribadi seperti di atas karena itu sangat penting dalam kehidupannya dalam mengikuti organisasi dan sebagainya. Jika mahasiswa tidak memiliki pribadi yang seperti itu maka dia tidak akan mudah dalam mencapai kesuksesannya karena dia tidak dapat beradaptasi dengan sekitarnya, tidak cepat dalam menyikapi suatu masalah serta tidak dapat berprestasi dalam hal apapun.

Ayo kawan mulai kita rubah paradigma masyarakat tentang MAHASISWA yang selama ini sudah banyak menganggap tidak lebih baik dari pengangguran yang lain... Semangat!!! -_-

Do'a Pagi Hari -_-


Do'a Pagi dan Petang
"Terimakasih Yaa Allah, Engkau telah memberi jalan bagi hamba. Dua hal yang belum pernah hamba lakukan, semoga Engkau menjaga hamba dari kedua hal tersebut, dan lindungilah hamba dari apa-apa yang pernah hamba lakukan di masa lalu…"
Sedikit celoteh di pagi hari, haha rasa-rasanya ipul sudah lama tidak menjadi manusia normal seperti biasanya, mungkin memang akhir-akhir ini terlalu sibuk mencari kesibukan. Seperti yang ipul tulis di awal, rasanya hari ini ipul bangun dengan senyum dan merasa bahagia, wooow something wrong kah pada otak ipul??
Pagi-pagi jalan dengan santainyake kampus, ketemu dengan beberapa bocah ingusan dengan seragam putih-biru ala SMP, ada yang sibuk nyembuyiin rokok ditangan, ada yang ngitung recehan. Jedhaaar…, seperti kilat masuk ni telinga, bocah dengan body agak gede nyeletuk gini, “kumpulin semua duit, eh Udin beliin 2 botol, kita tungguin belakang pos, cepet!!”. Errrr rasanya pengen marahin tu bocah2, pagi2 dah bolos malah mw mabok di belakang pos, Hemmm…


"Ya Allah, di pagi yang indah ini hamba ingin berucap syukur atas segala karunia dan rezeki yang telah Engkau limpahkan. Laju darah, hembusan nafas, semerbak aroma rumput di pagi hari, kicauan burung, serta indahnya puncak Gunung Ungaran di depan mata, Alhamdulillah segala puji hanyalah milik-Mu."